Nuestros Entrenamientos
Nuestras capacitaciones ofrecen una variedad de valiosas oportunidades experimentales para comprender mejor la ciencia del trauma y cómo curar a través de terapias somáticas como el Método TRY. Ofrecidos tanto en forma virtual como en persona, nuestros entrenamientos están abiertos a todos los cuidadores, trabajadores humanitarios, socorristas, consejeros o para el propio desarrollo personal. Las capacitaciones lo prepararán de manera única para trabajar con poblaciones en crisis que han experimentado traumas.
TENGA EN CUENTA: También se encuentran disponibles mini entrenamientos, personalizados para satisfacer las necesidades de su grupo .
No se requiere experiencia en yoga para ninguno de los entrenamientos.
Personaliza un taller para tu grupo
Autorregulación para la resiliencia (SRR) 7 horas
Este taller se extrae del Método TRY y se ofrece a los socorristas y otras personas en la primera línea del trauma. Los participantes aprenderán y practicarán la secuencia de SRR, la visualización y las técnicas de atención plena que son adaptables, accesibles e integrables, incluso en las profesiones más agitadas. Se ha comprobado que este método ayuda a calmar el sistema nervioso central y fomenta la concentración, ya que fomenta la respuesta sobre la reacción.
Los graduados recibirán un certificado para practicar y compartir las herramientas de SRR.
En este taller, los participantes experimentarán y aprenderán:
Técnicas de autorregulación; que son y como usarlos
La compasión, la fatiga y el autocuidado como antídoto
Técnicas de respiración y por qué y cómo funcionan para el cuerpo humano.
Meditación y la ciencia detrás de ella
Experiencias adversas de la niñez (ACE) y la importancia de la resiliencia
Entrenamiento experiencial de un reinicio de SRR de 2 minutos y una secuencia de silla de 15 minutos
El conocimiento en torno a la base de este método en psicología, neurociencia y movimiento somático y cómo se puede utilizar durante el día para el autocuidado o el apoyo de los demás.
Sesiones de trabajo para practicar sus habilidades en la entrega de cada módulo.
Taller de auto-resiliencia para el autocuidado (SRSC) 3 horas
Diseñado exclusivamente para su grupo, este taller está repleto de información y prácticas para comprender mejor qué es el autocuidado y cómo afecta la forma en que uno se muestra a sí mismo y a los demás.
En este taller, los participantes experimentarán y aprenderán:
Compasión, fatiga, agotamiento y autocuidado como antídoto
Empatía; su poder y problemas potenciales y cómo mitigar los problemas antes de que surjan
Técnicas de autorregulación; que son y como usarlos
Técnicas de respiración y por qué y cómo funcionan para el cuerpo humano.
Imágenes guiadas y la ciencia detrás de la conexión cuerpo-mente
Entrenamiento experiencial de un reinicio de SRR de 3 minutos
El conocimiento en torno a la base de este método en psicología, neurociencia y movimiento somático y cómo se puede utilizar durante el día para el autocuidado o el apoyo de los demás.
Sesiones de trabajo para practicar sus habilidades en la entrega de cada módulo.
Autorregulación para la resiliencia (SRR) 7 horas
Este taller se extrae del Método TRY y se ofrece a los socorristas y otras personas en la primera línea del trauma. Los participantes aprenderán y practicarán la secuencia de SRR, la visualización y las técnicas de atención plena que son adaptables, accesibles e integrables, incluso en las profesiones más agitadas. Se ha comprobado que este método ayuda a calmar el sistema nervioso central y fomenta la concentración, ya que fomenta la respuesta sobre la reacción.
Los graduados recibirán un certificado para practicar y compartir las herramientas de SRR.
En este taller, los participantes experimentarán y aprenderán:
Técnicas de autorregulación; que son y como usarlos
La compasión, la fatiga y el autocuidado como antídoto
Técnicas de respiración y por qué y cómo funcionan para el cuerpo humano.
Meditación y la ciencia detrás de ella
Experiencias adversas de la niñez (ACE) y la importancia de la resiliencia
Entrenamiento experiencial de un reinicio de SRR de 2 minutos y una secuencia de silla de 15 minutos
El conocimiento en torno a la base de este método en psicología, neurociencia y movimiento somático y cómo se puede utilizar durante el día para el autocuidado o el apoyo de los demás.
Sesiones de trabajo para practicar sus habilidades en la entrega de cada módulo.
Entrenamiento de yoga de recuperación de trauma 20 horas
El entrenamiento completo TRY de 20 horas ofrece herramientas y técnicas tanto dentro como fuera del tapete para ayudar a aliviar el cuerpo y la mente de los efectos del trauma. Exploraremos prácticas informadas sobre el trauma en yoga, meditación, respiración y más. Al completar este taller, los graduados serán certificados para enseñar una secuencia de silla TRY de 30 minutos y tendrán la oportunidad de unirse a un programa de tutoría y obtener la certificación para enseñar la clase de tapete completa de 45 minutos.
Hay descuentos y becas disponibles para organizaciones humanitarias y personas necesitadas.
Temas de estudio:
Psicología del trauma
Gestionar disparadores
Meditación y mantra para el trauma
Movimientos conscientes (PRUEBA para jóvenes)
Pautas de la clase informadas sobre el trauma
Toque apropiado en clase
Establecer límites saludables
Respiración por trauma
Fatiga por compasión, Burnout y Autocuidado
PROBAR secuencia de tapete
Probar secuencia de silla
Próximos pasos para implementar TRY en su comunidad
¡Además de materiales extra!
Autorregulación para la resiliencia (SRR) 7 horas
Este taller se extrae del Método TRY y se ofrece a los socorristas y otras personas en la primera línea del trauma. Los participantes aprenderán y practicarán la secuencia de SRR, la visualización y las técnicas de atención plena que son adaptables, accesibles e integrables, incluso en las profesiones más agitadas. Se ha comprobado que este método ayuda a calmar el sistema nervioso central y fomenta la concentración, ya que fomenta la respuesta sobre la reacción.
Los graduados recibirán un certificado para practicar y compartir las herramientas de SRR.
En este taller, los participantes experimentarán y aprenderán:
Técnicas de autorregulación; que son y como usarlos
La compasión, la fatiga y el autocuidado como antídoto
Técnicas de respiración y por qué y cómo funcionan para el cuerpo humano.
Meditación y la ciencia detrás de ella
Experiencias adversas de la niñez (ACE) y la importancia de la resiliencia
Entrenamiento experiencial de un reinicio de SRR de 2 minutos y una secuencia de silla de 15 minutos
El conocimiento en torno a la base de este método en psicología, neurociencia y movimiento somático y cómo se puede utilizar durante el día para el autocuidado o el apoyo de los demás.
Sesiones de trabajo para practicar sus habilidades en la entrega de cada módulo.
Entrenamiento de movimientos conscientes 6 horas
Nuestro taller TRY de Mindful Movements está diseñado para personas y equipos que trabajan directamente con niños. Saldrá con una comprensión del trauma infantil, los efectos mentales y físicos en el cuerpo de un niño y cómo esto puede verse en circunstancias de la vida real. Saldrá con un sentido más profundo de empatía, así como estrategias y herramientas para implementar de inmediato para empoderar a los niños con los que trabaja.
Lo que aprenderás
Trauma y adversidad infantil (ACE)
La importancia de la resiliencia
Meditación apta para niños para aliviar el estrés y la resiliencia
Respiración para el trauma y la resiliencia
Autocuidado para la fatiga por compasión
Secuencias Mindful Moments de 15 minutos y 90 segundos
Autorregulación para la resiliencia (SRR) 7 horas
Este taller se extrae del Método TRY y se ofrece a los socorristas y otras personas en la primera línea del trauma. Los participantes aprenderán y practicarán la secuencia de SRR, la visualización y las técnicas de atención plena que son adaptables, accesibles e integrables, incluso en las profesiones más agitadas. Se ha comprobado que este método ayuda a calmar el sistema nervioso central y fomenta la concentración, ya que fomenta la respuesta sobre la reacción.
Los graduados recibirán un certificado para practicar y compartir las herramientas de SRR.
En este taller, los participantes experimentarán y aprenderán:
Técnicas de autorregulación; que son y como usarlos
La compasión, la fatiga y el autocuidado como antídoto
Técnicas de respiración y por qué y cómo funcionan para el cuerpo humano.
Meditación y la ciencia detrás de ella
Experiencias adversas de la niñez (ACE) y la importancia de la resiliencia
Entrenamiento experiencial de un reinicio de SRR de 2 minutos y una secuencia de silla de 15 minutos
El conocimiento en torno a la base de este método en psicología, neurociencia y movimiento somático y cómo se puede utilizar durante el día para el autocuidado o el apoyo de los demás.
Sesiones de trabajo para practicar sus habilidades en la entrega de cada módulo.
Entrenamiento de yoga de recuperación de trauma 20 horas
El entrenamiento completo TRY de 20 horas ofrece herramientas y técnicas tanto dentro como fuera del tapete para ayudar a aliviar el cuerpo y la mente de los efectos del trauma. Exploraremos prácticas informadas sobre el trauma en yoga, meditación, respiración y más. Al completar este taller, los graduados serán certificados para enseñar una secuencia de silla TRY de 30 minutos y tendrán la oportunidad de unirse a un programa de tutoría y obtener la certificación para enseñar la clase de tapete completa de 45 minutos.
Hay descuentos y becas disponibles para organizaciones humanitarias y personas necesitadas.
Temas de estudio:
Psicología del trauma
Gestionar disparadores
Meditación y mantra para el trauma
Movimientos conscientes (PRUEBA para jóvenes)
Pautas de la clase informadas sobre el trauma
Toque apropiado en clase
Establecer límites saludables
Respiración por trauma
Fatiga por compasión, Burnout y Autocuidado
PROBAR secuencia de tapete
Probar secuencia de silla
Próximos pasos para implementar TRY en su comunidad
¡Además de materiales extra!
O elija entre una de estas opciones
Autorregulación para la Resiliencia
Salga con una comprensión de SRR como la base de TRY, cómo funciona con la neuroplasticidad, y prepárese para guiarse a sí mismo y a otros a través de esta práctica. 30 minutos
Posturas de yoga sentado basadas en traumas
Los participantes experimentan y practican posturas de yoga sentadas que se basan en la ciencia, para que las utilicen ellos mismos y aquellos a quienes sirven. 30 minutos
Fatiga por compasión, agotamiento y cuidado personal
Los participantes discuten el trauma indirecto y reflexionan sobre su propia experiencia trabajando con el trauma. Aprendemos nuevas herramientas para diversificar las rutinas de autocuidado e incorporar hábitos saludables como la forma más eficaz de prevención. Genial para cualquier persona que trabaje con trauma de forma regular. 30 minutos
El nervio vago y la tonificación vagal
Los participantes aprenden cómo funciona la conexión mente-cuerpo y se van con nuevas herramientas y habilidades para fortalecer el nervio vago.
30 minutos
Técnicas de respiración para trauma
La respiración es el control remoto del sistema nervioso. Los participantes aprenderán por qué es tan importante en nuestra recuperación y se irán con 3 nuevas técnicas de respiración para usar para ellos mismos y para los demás. 30 minutos
Discusión sobre los resultados de la investigación TRY
Recientemente completamos nuestro estudio de investigación en Irak con sobrevivientes del genocidio y trabajadores humanitarios locales. Practicaron TRY una vez a la semana durante 8 semanas, y el impacto en sus síntomas de trauma físico y mental, niveles de resiliencia y variabilidad del ritmo cardíaco es increíble. En este módulo, discutiremos cómo es esto y la ciencia detrás de los métodos mente-cuerpo. 30 minutos
Experiencias infantiles adversas
Aprenda cómo el estrés tóxico puede alterar el desarrollo del cerebro y el cuerpo de los niños, y aprenda herramientas para abordar esta crisis de salud pública sin ayuda de nadie. 30 minutos
Meditación para Trauma y Neuroplasticidad
Los participantes aprenden sobre la neuroplasticidad y cómo maximizar nuestra capacidad para formar nuevas vías neuronales a través de afirmaciones, visualización y meditación basadas en el trauma. 30 minutos
La psicología del trauma
Este módulo incluye información fascinante sobre cómo el trauma se mueve a través del cuerpo, su impacto psicológico y su influencia en nuestro bienestar general. 30 minutos
TESTIMONIOS
"Me encantó este entrenamiento. Creo que es muy útil tener estrategias de calma y comprender la
importancia de las técnicas de calma para nuestros hijos ".
Trabajadora social, Washington DC
"¡Gracias! Realmente aprecio esto. Estoy cada vez más convencido de que integrar el cuerpo
en la curación es verdaderamente la mejor manera ".
Trabajadora social, Washington DC
"Gran formación, me encanta la energía de los presentadores. Aprecio el contenido y aprecio el
capacidad de los presentadores para ajustar el contenido de los comentarios. Por ejemplo, cuando mencionamos que trabajamos
con los niños nos dieron grandes ejemplos de cómo adaptarlo para ellos ".
Trabajadora social, Washington DC
"¡La capacitación fue excelente! ¡La información fue útil para mí y será útil en el trabajo con los estudiantes!"
Trabajadora social, Washington DC
Orgullosamente asociado con
