Наша історія
Наша місія — використовувати нейронауку та йогу для створення зцілення у всьому світі; навчання, пропаганда, натхнення та навчання людей методу TRY науки йоги.
У 2016 році Джойс і Дарвін Босени створили метод TRY у США, ретельно розроблений за допомогою доктора Ніколь Андерс з Лас-Вегаса, штат Вірджинія, для лікування посттравматичного стресового розладу Джойс після трагічної смерті її сина. Коли лікарі побачили, що симптоми Джойс різко покращилися через її практикування цього методу, вони попросили її навчати інших тих, хто вижив, що переросло в йогу відновлення після травми .
Зараз цьому методу навчають тих, хто пережив усі типи травм, у всьому світі, і, як показують дослідження , його вплив є глибоким.
TRY Global базується в Курдистанському регіоні Іраку та була заснована в 2021 році Брендою Херші, колишнім директором TRY із залучення громад. Після кількох років гуманітарної роботи з переміщеними особами в регіоні вона помітила повну відсутність методів розум-тіло та цілісної підтримки людей, які пережили неймовірні трагедії та все ще йшли в бідному житті. TRY Global виникла з цієї потреби допомогти цим уразливим групам населення знайти відчуття спокою і безпеки в їхніх розумах і тілах, включивши тіло в своє відновлення та навчаючи їх науці та психології, які стоять за методом.
Команда TRY Global зараз обслуговує людей, які пережили геноцид єзидів, сиріт, сирійських біженців, інвалідів та літніх людей, уразливих членів приймаючої громади, місцевих гуманітарних організацій тощо.
Про метод TRY
Унікальним метод TRY є його обґрунтування в нейронауці та розуміння того, як мозок обробляє травму. Дослідження показують, що на додаток до підходів зверху вниз (терапія розмовами), підхід знизу вгору (соматична терапія) необхідний для повної обробки невирішених травм – ось тут на допомогу приходить TRY.
Містить набагато більше, ніж пози йоги, він об’єднує багато ретельно продуманих, досліджених та перевірених технік у дуже конкретну послідовність йоги, яка викликає відчуття безпеки та зв’язку. Метод легко адаптується, щоб бути доступним для всіх рівнів, молодих і старих, включаючи людей, прикутих до стільця або ліжка.
Метод складається з прийомів, які при регулярній практиці допоможуть тим, хто страждає від безсоння, тривоги, панічних атак, суїцидальних думок, поверхневого дихання, соціальної тривоги, гіперпильності, мимовільних думок, спогадів та інших наслідків травм, що утримуються в тілі. Ці техніки реалізуються в потоці йоги, що допомагає відновити баланс парасимпатичної та симпатичної нервових систем, забезпечуючи загальне відчуття благополуччя.
Кожна поза була ретельно відібрана; багато поширених пози були заборонені цим методом, оскільки було виявлено, що вони є занадто вразливими або провокуючими, щоб бути ефективними при травмі. Інструктор завжди починає з дуже чіткого пояснення того, чого очікувати. Передбачуваність є ключем до допомоги тим, хто вважає світ непередбачуваним. Наш інструктор тренується з класом і має дуже конкретну підготовку щодо того, які слова використовувати, а які не використовувати, налаштовує простір і який дотик підходить для цих уразливих груп населення. Використання музики та кадило суворо заборонено під час наших практик.
Під час викладання інструктор керує, використовуючи постійні та навмисні словесні підказки, які ми назвали «мікросигналами», щоб відвернути увагу студента від балаканини розуму, яка мучить розум після травми. Ці сигнали керують не лише тілом, а й розумом і духом учнів. Метод включає в себе інструкції з саморегуляції, дихання, точку погляду, візуалізації та афірмації. Наша місія полягає не в тому, щоб уникнути всіх тригерів, що було б неможливо, а в тому, щоб знизити ризик тригерів і допомогти людям знайти ресурс для безпеки, коли вони спрацьовують. Якщо вони можуть зробити це на килимку, вони зможуть це зробити і в світі. Метод завершується дуже зручною керованою медитацією з дозволом сісти, лягти, відкрити чи закрити очі. Мета полягає в тому, щоб відчувати себе в безпеці та використовувати цей метод сканування тіла, щоб відновити зв’язок відокремленого тіла від розуму та духу учня.
Наші глобальні партнери
