Our Story
Наша миссия — использовать нейробиологию и йогу для исцеления по всему миру; обучать, защищать, вдохновлять и обучать людей методу TRY в науке о йоге.
В 2016 году Джойс и Дарвин Бозен в США разработали метод TRY, тщательно собранный вместе с доктором Николь Андерс из Лас-Вегаса, штат Вирджиния, для лечения посттравматического стрессового расстройства Джойс после трагической смерти ее сына. Когда врачи увидели, что симптомы Джойс резко улучшились благодаря тому, что она практиковала этот метод, они попросили ее обучать других выживших, что превратилось в йогу восстановления после травм .
В настоящее время этому методу обучают во всем мире выживших после всех видов травм, и, как показывают исследования , его влияние оказывается огромным.
TRY Global базируется в Иракском Курдистане и была основана в 2021 году Брендой Херши, бывшей директором TRY по взаимодействию с общественностью. После нескольких лет гуманитарной работы с перемещенным населением в регионе она заметила полное отсутствие психофизических методов и целостной поддержки людей, которые пережили невообразимые трагедии и все еще живут в нищете. TRY Global родилась из-за этой потребности помочь этим уязвимым группам населения обрести чувство покоя и безопасности в своем разуме и теле, включив тело в свое выздоровление и обучая их науке и психологии, лежащим в основе этого метода.
Команда TRY Global теперь обслуживает выживших после геноцида езидов, сирот, сирийских беженцев, инвалидов и пожилых людей, уязвимых членов принимающего сообщества, местных гуманитарных организаций и многих других.
About the TRY Method
Что делает метод TRY уникальным, так это то, что он основан на неврологии и понимании того, как мозг обрабатывает травму. Исследования показывают, что в дополнение к подходам «сверху-вниз» (разговорная терапия) для полного преодоления неразрешенных травм необходим подход «снизу-вверх» (соматическая терапия) .
Содержащий гораздо больше, чем просто позы йоги, он объединяет множество тщательно продуманных, исследованных и проверенных техник в очень специфической последовательности йоги, которая вселяет чувство безопасности и связи. Этот метод легко адаптируется, чтобы быть доступным для всех уровней, молодых и старых, включая людей, прикованных к креслу или постели.
Метод состоит из техник, которые при регулярной практике помогут тем, кто страдает бессонницей, тревогой, паническими атаками, суицидальными мыслями, поверхностным дыханием, социальной тревожностью, повышенной бдительностью, непроизвольными мыслями, воспоминаниями и другими последствиями удерживаемой в теле травмы. Эти техники преподаются в виде потока йоги, который помогает сбалансировать парасимпатическую и симпатическую нервные системы, вызывая общее чувство благополучия.
Каждая поза была тщательно подобрана; многие распространенные позы были запрещены для этого метода, поскольку они оказались слишком уязвимыми или вызывающими, чтобы быть эффективными при травмах. Инструктор всегда начинает с очень четкого объяснения того, чего ожидать. Предсказуемость является ключом к помощи тем, кто обнаружил, что мир непредсказуем. Наш инструктор тренируется с классом и имеет очень конкретную подготовку о том, какие слова использовать и не использовать, настраивая пространство и какие прикосновения подходят для этих уязвимых групп населения. Использование музыки и благовоний во время наших практик строго запрещено.
Инструктор направляет во время обучения, используя постоянные и преднамеренные вербальные сигналы, которые мы назвали «микросигналами», чтобы отвлечь внимание ученика от болтовни ума, которая преследует психическую травму. Эти сигналы направляют не только тело, но и разум и дух учеников. Этот метод включает в себя инструкции по саморегуляции, дыханию, взгляду, визуализации и аффирмациям. Наша миссия состоит не в том, чтобы избежать всех триггеров, что было бы невозможно, а в том, чтобы снизить риск триггеров и помочь людям найти ресурс безопасности, когда они срабатывают. Если они могут сделать это на мате, они могут сделать это и в мире. Метод завершается очень удобной управляемой медитацией, с разрешением сидеть, лежать, с открытыми или закрытыми глазами. Намерение состоит в том, чтобы чувствовать себя в безопасности и использовать этот метод сканирования тела, чтобы восстановить связь отсоединенного тела с разумом и духом ученика.
Our Global Partners
