Bizim hikayemiz
TRY Global'in misyonu, dünya çapında şifa yaratmak için nörobilim ve yogayı kullanmaktır. Bunu Travmadan Kurtulma Yogası (TRY) yönteminde bireyleri eğiterek, savunarak, ilham vererek ve eğiterek yapıyoruz.
TRY yöntemi, 2016 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde Joyce ve Darwin Bosen tarafından Las Vegas Veterans Affairs'den (VA) Dr. Nicole Anders'in yardımıyla oluşturuldu.
Doktorlar, sonunda TRY yöntemine dönüşecek olan bir iyileşme sürecini kullanması nedeniyle Joyce'un semptomlarının önemli ölçüde iyileştiğini görünce, Joyce'tan bunu diğer travma mağdurlarına öğretmesini istediler. Travmadan Kurtulma Yogası doğdu ve yöntem o zamandan beri dünya çapında her tür travmadan kurtulanlara öğretildi. Araştırmaların şimdi gösterdiği gibi, etki derin oldu.
TRY Global, 2021 yılında daha önce TRY'nin Topluluk Katılımı Direktörü olan Brenda Hershey tarafından kuruldu. Kâr amacı gütmeyen kuruluşun merkezi Irak'ın Kürdistan Bölgesi'ndedir. Bölgedeki yerinden edilmiş nüfuslarla birkaç yıl süren insani yardım çalışmalarından sonra Brenda, aynı zamanda yoksulluk içinde yaşamlarını sürdüren akıl almaz trajedilerden kurtulanlar için hem zihin-beden yöntemlerinin hem de bütünsel desteğin tamamen yokluğunu fark etti.
TRY Global, savunmasız nüfusların kendi zihinlerinde ve bedenlerinde bir huzur ve güvenlik duygusu bulmalarına yardımcı olma ihtiyacından doğdu. Bedeni iyileşmelerine dahil ederek ve onları yöntemin arkasındaki bilim ve psikoloji konusunda eğiterek, iyileşme gerçekleşebildi. TRY Global ekibi artık soykırımdan kurtulanlar, yetimler, mülteciler, yaşlılar, engelliler, savunmasız ev sahibi topluluk üyeleri ve yerel insani yardım çalışanları dahil olmak üzere çok çeşitli bireylere hizmet vermektedir.
TRY Yöntemi Hakkında
TRY yöntemi, nörobilime dayanması ve beynin travmayı nasıl işlediğine dair derin bir anlayışa sahip olması nedeniyle benzersizdir. Çalışmalar, konuşma terapisi gibi yukarıdan aşağıya yaklaşımlara ek olarak, çözülmemiş travmaları tamamen işlemek için somatik (vücut temelli) terapi gibi aşağıdan yukarıya bir yaklaşımın gerekli olduğunu göstermektedir. İşte burada TL devreye giriyor.
Yoga duruşlarından çok daha fazlasını içeren TRY yöntemi, dikkatle düşünülmüş, iyi araştırılmış ve kanıtlanmış birçok şifa tekniğini, uygulayıcılarda bir güvenlik ve bağlantı duygusu uyandıran belirli bir yoga dizisinde birleştirir. Yöntem, tüm seviyeler, yaşlar ve yetenekler için erişilebilirliği sağlamak üzere kolayca uyarlanabilir.
Düzenli uygulama ile yöntem, uykusuzluk, endişe, panik ataklar, intihar düşünceleri, sığ nefes, sosyal kaygı, aşırı uyanıklık, istemsiz düşünceler ve geri dönüşler dahil olmak üzere vücutta hapsolmuş travma semptomlarından muzdarip olanlara yardımcı olacaktır. Bu teknikler, parasempatik ve sempatik sinir sistemlerini yeniden dengeleyen ve öğrencilerde genel bir esenlik hissi uyandıran bir yoga dizisinde sunulur.
Her bir duruş dikkatlice seçilmiştir ve birçok yaygın yoga duruşu, geçmiş travmaları fazla tetiklemeleri veya öğrencileri fazla savunmasız bırakmaları nedeniyle hariç tutulmuştur. Araştırmalar, öngörülebilirliğin dünyayı tahmin edilemez bulanlara yardım etmenin anahtarı olduğunu bulduğundan, eğitmen her zaman ne bekleyeceğine dair çok net bir açıklama ile başlar. Eğitmenlerimiz yöntemi sınıfla birlikte uygular ve kullanılabilecek kelimeler, TRY alanının nasıl kurulacağı ve savunmasız popülasyonlar için hangi dokunuşun uygun olduğu konusunda özel eğitimlerden geçmiştir. Dersler, müzik ve tütsü gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak, sakin ve huzurludur.
Eğitmen, öğrencilerin dikkatini travma sonrası zihni rahatsız eden iç gevezelikten uzak tutmak için "mikro ipuçları" olarak adlandırılan sürekli ve kasıtlı sözlü ipuçlarını kullanarak öğretirken rehberlik eder. Bu ipuçları öğrencilerin sadece bedenini değil, zihnini ve ruhunu da yönlendirir. Yöntem, öz düzenleme, talimat, nefes, bakış noktaları, görselleştirmeler ve onaylamaları içerir. Misyonumuz, imkansız olan tüm tetikleyicilerden kaçınmak değil, tetikleyici riskini azaltmak ve kaçınılmaz olarak tetiklendiklerinde öğrencilerin bir güvenlik kaynağı bulmalarına yardımcı olmaktır. Bunu matta yapabiliyorlarsa dünyada da yapabilirler. Yöntem, gözler açık veya kapalı, oturarak veya uzanarak yapılabilen rahat bir rehberli meditasyonla sona erer. Amaç, bir güvenlik duygusu sağlamak ve öğrencinin kopmuş bedeniyle zihni ve ruhu arasında yeniden bağlantı kurmasına yardımcı olmaktır.
Küresel Ortaklarımız
